荷尔蒙(又称 脑白金，又称松果体素)，是人体大脑内松果体腺释放出来的物质。是不存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙，它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。
(松果体是坐落于丘脑的一个长仅1厘米的小器官，眼睛接管到的光能间接对它产生性刺激，松果体因而在昼夜节律(指人体对日光或黑暗的脆弱程度)中扮演着最重要角色。研究证明，荷尔蒙掌控着人体的生物时钟，随着年龄的快速增长，体内松果体素大幅增加，从而经常出现一系列的嗜睡，多梦，难免会等凋亡症状。必要补足松果体素能有效地提高睡眠中质量，松果体素是目前普遍认为的能替代安稳无副作用，且不成隐的保健食品。
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